Vamos celebrar a ligação especial entre avós e netos?

Num mundo que parece girar cada vez mais rápido, há algo profundamente reconfortante e fundamentalmente humano na relação entre avós e netos. Este vínculo não é apenas uma questão de laços familiares; é uma fonte de amor incondicional, aprendizagem mútua e apoio emocional que transcende gerações. Um verdadeiro pacote afetuoso de experiência e amor.

A 26 de julho, Dia dos Avós, um pouco por todo o mundo celebramos essa conexão única que enriquece a vida de ambos. Mas esta não é apenas uma ocasião para presentes e sorrisos: é também para refletir sobre os benefícios reais que essa convivência traz para a nossa saúde e bem-estar emocional.

Aqui contamos tudo sobre como esta relação faz bem ao corpo e à alma.

Avós e netos: o poder do amor e da companhia

Diferentes estudos têm demonstrado que a convivência regular entre avós e netos contribui significativamente para o desenvolvimento emocional das crianças e para o bem-estar geral dos mais velhos. Através das histórias partilhadas à volta da mesa, dos momentos vividos num jardim ou até nas brincadeiras no parque, há benefícios incríveis para todos os envolvidos!

Para os netos, por exemplo, a presença dos avós pode significar uma rede de segurança emocional que se estende por toda a vida. Ter um adulto confiável para conversar sobre desafios e sucessos pode aumentar a resiliência emocional e a autoconfiança dos jovens.

Para os avós, esse papel é uma fonte de alegria renovada e um sentido de propósito na fase da vida em que acumularam sabedoria e experiência. Sentir-se útil e amado é crucial em todas as idades, e os netos proporcionam essa oportunidade de forma única e especial.

Mas há mais vantagens que esta relação oferece a todos.

A sintonia entre estes corações tem benefícios para a saúde

Sabia que a ciência está muito curiosa sobre a relação entre avós e netos? E que já comprovou os benefícios deste laço e convivência? Isto para ambos os lados. Ganham os mais novos e ganham os mais velhos.

A relação entre avós e netos é realmente especial e traz benefícios que vão além do que podemos imaginar. É uma troca de amor, sabedoria e alegria que enriquece a vida de todos os envolvidos.

Aqui estão 5 desses benefícios!

1. Suporte emocional e social: os avós são verdadeiros portos seguros para os netos, oferecendo apoio emocional e ajudando a enfrentar desafios com um sorriso no rosto. Um estudo PNAS - Proceedings of the National Academy of Sciences definiu que essa conexão especial não só fortalece os laços familiares, como também ajuda os netos a desenvolverem habilidades sociais importantes.

2. Transmissão de conhecimento e tradições: o Journal of Intergenerational Relationships publicou sobre a importância da partilha de experiências entre avós e netos.

Avós são mestres na arte de contar histórias familiares e transmitir tradições que atravessam gerações. Esta partilha de experiências não só enriquece a identidade cultural dos netos como também cria memórias preciosas que duram uma vida inteira.

3. Bem-estar mental: de acordo com a publicação científica Innov Aging, passar tempo com os avós pode ser um verdadeiro bálsamo para a alma dos netos, ajudando a reduzir sintomas de ansiedade e promovendo uma mente mais tranquila e feliz. O afeto e o suporte dos avós são como um abraço caloroso que nutre o coração.

4. Estímulo cognitivo: a interação com os avós pode ser uma aventura de aprendizagem! Desde jogos de tabuleiro até histórias fascinantes, os netos beneficiam de um ambiente estimulante que ajuda no desenvolvimento cognitivo e académico.

5. Saúde e longevidade: estar perto dos netos traz alegria e um propósito renovado para os avós, o que pode influenciar positivamente a sua saúde física e vitalidade. É como se os netos trouxessem uma fonte mágica de energia e vitalidade para toda a família.

Estudos divulgados na publicação Evolution and Human Behavior, referem que os avós que passam tempo regular com os seus netos podem mesmo experimentar benefícios para a saúde. A interação regular com os netos pode ajudar a reduzir o risco de depressão e solidão, além de manter a mente ativa e o coração cheio de alegria.

Qual é a origem do Dia dos Avós?

O Dia dos Avós tem origem na tradição católica, por celebrar São Joaquim e Santa Ana, os pais de Maria e avós de Jesus Cristo, que são considerados os avós da cristandade. A data foi oficialmente instituída pelo Papa Paulo VI em 1969, como uma forma de reconhecer e homenagear a importância dos avós na transmissão de valores, história e amor dentro da família.

Desde então, o dia 26 de julho é dedicado especialmente aos avós em muitos países do mundo, incluindo Portugal, como um momento para celebrar e fortalecer os laços entre as diferentes gerações.

Atividades para avós e netos: para mais dias de saúde e alegria

Como não podia deixar de ser, deixamos sugestões de atividades para que avós e netos partilhem muitos e bons momentos em conjunto. Porque muitas das melhores memórias da vida acontecem nesse encontro de gerações. Queremos colaborar com boas ideias, para mais dias felizes!

Para fortalecer os laços entre avós e netos, aqui estão algumas atividades que podem realizar juntos:

Que tal um passeio pela natureza?

Explorem parques locais, jardins botânicos ou façam caminhadas em trilhos tranquilos. É uma ótima oportunidade para conversar, observar a natureza e criar memórias duradouras.

A cozinha da família!

Preparem juntos uma receita especial da família. Desde doces tradicionais a pratos salgados, cozinhar em conjunto é uma forma deliciosa de partilhar histórias e habilidades culinárias. Quem não guarda memórias afetivas de cheiros e sabores servidos pelos avós?

Vamos a uma tarde de jogos!

Reúnam-se para jogar os jogos de tabuleiro dos mais novos ou as adoradas cartas dos avós. Que tal partilhar truques entre gerações? A competição amigável e o riso partilhado ajudam a criar um ambiente descontraído e divertido.

Arte e artesanato para guardar para sempre no coração

Criem algo juntos, seja pintura, cerâmica, costura ou qualquer outra forma de arte. A criatividade floresce quando há troca de ideias e técnicas entre gerações.

Com os avós, as histórias estão garantidas!

Os avós têm uma riqueza de histórias para partilhar. Reserve um tempo para contar aventuras de infância ou relatos que enriquecem a história familiar.

De avós para netos: celebramos consigo o legado de amor e sabedoria

Ter a possibilidade de contar com uma relação de amor e troca enriquece as nossas vidas e ajuda-nos a crescer. E não só em anos, mas em experiência. Viver a relação entre avós e netos é uma experiência única.

No mês dos avós, a Missão Continente celebra a verdadeira magia que acontece nesse abraço de gerações. Porque o bem-estar físico, social e emocional é uma das nossas bandeiras, desejamos um feliz Dia dos Avós!