Comece o dia de forma saudável e torne as manhãs mais leves e simples com esta receita de pudim de chia e aveia com morangos. Prepare de véspera para ter um pequeno-almoço delicioso.
Ingredientes
1 cháv. de aveia triturada
1 cháv. de bebida de amêndoa sem açúcar
1 cháv. de iogurte grego
2 c. sopa de chia
2 c. sopa de mel
8 a 10 morangos
Preparação
1.
Arranje os morangos e corte-os em pedaços.
2.
Misture numa tigela a aveia, a bebida de amêndoa, o iogurte, a chia e o mel (opcional).
3.
Junte os morangos e mexa.
4.
Divida a mistura por dois frascos e leve ao frio no mínimo 6 horas.
5.
Sirva decorados com mais alguns morangos e polvilhe com canela.
