Movimento Slow: o que significa?

Tendo em conta o ritmo acelerado do mundo em que vivemos, nem sempre é fácil termos uma vida tão plena e tranquila como desejaríamos. Por isso, fique connosco e compreenda o que é o movimento slow, a sua origem e como o podemos aplicar em diferentes momentos da nossa vida.

Qual é a origem do movimento slow?

Este movimento surgiu sobre a forma de "slow food" no ano de 1986, quando Carlo Petrini (fundador do movimento) e um grupo de ativistas se manifestaram contra a construção de um restaurante de fast food em Roma.

Esta manifestação tinha objetivos concretos: defender as tradições gastronómicas italianas e o "desacelerar" do ritmo de vida frenético, optando por desfrutar dos pequenos prazeres da vida com mais calma.

Contudo, a filosofia "slow" só foi explorada mais a fundo em 2004, quando o escritor Carl Honoré no seu livro "In Praise of Slowness" defendeu que este conceito poderia ser aplicado em todos os campos da atuação humana e cunhou a expressão "slow motion".

Com o passar dos anos, o conceito foi crescendo e expandiu-se para outras esferas da vida, como as viagens, a moda, a educação e o estilo de vida.

Quais são as principais vertentes do movimento slow?

O movimento slow está cada vez mais enraizado na sociedade, que pouco a pouco reconhece os benefícios desta forma de estar na vida. Ou seja, existe cada vez mais necessidade de encontrar a nossa verdadeira essência e priorizar o nosso bem-estar.

Descubra quais são as principais vertentes:

Slow food

Surge como resposta ao "fast food", propondo uma mudança de paradigma na forma como nos relacionamos com a comida. Tem como principal objetivo promover uma alimentação mais sustentável, mais saudável e culturalmente rica.

Slow travel

A ideia de viajar de forma mais lenta e consciente tem conquistado popularidade desde o início do século XXI. Esta abordagem incentiva as viagens mais sustentáveis e culturalmente ricas, onde se valoriza a descoberta da verdadeira essência do destino.

Slow fashion

Surge em resposta à indústria da "fast fashion" e ao seu impacto ambiental e social negativo. Este movimento procura promover uma abordagem mais ética e sustentável, valorizando a qualidade, durabilidade, produção local e as condições de trabalho justas.

Slow school

Esta vertente tem o objetivo de promover uma abordagem mais consciente da educação, dando ênfase à compreensão profunda dos conceitos e à conexão entre alunos e professores. Ou seja, o foco está na qualidade da aprendizagem e no desenvolvimento cognitivo dos alunos, em vez de se pensar apenas na quantidade de matérias abordadas em sala de aula.

Slow living

Idealiza um equilíbrio entre trabalho, lazer e autocuidado. Onde a ideia é desfrutar do momento presente e priorizar sempre aquilo que considera ser sustentável, saudável e equilibrado para si.

Como podemos aplicar?

Reunimos algumas dicas para ajudar a implementar as diferentes vertentes no dia a dia:

• Slow food: optar por produtos sazonais e locais, evitar alimentos processados e partilhar refeições em família;
• Slow travel: recorrer a meios de transporte mais sustentáveis e transportes públicos, evitar rotas turísticas convencionais optando por locais mais típicos do destino;
• Slow fashion: optar por roupas intemporais, feitas com materiais sustentáveis e por marcas comprometidas com boas práticas de trabalho e produção;
• Slow school: adotar métodos de aprendizagem mais práticos e menos teóricos, permitir que os alunos sejam ouvidos e que a sua opinião seja valorizada e reduzir o número de alunos por turma;
• Slow living: priorizar atividades e experiências que lhe tragam a sensação de satisfação e bem-estar, como por exemplo passar tempo ao ar livre, praticar desporto ou simplesmente desfrutar de momentos de lazer e tranquilidade.
  
  

Tome nota!

O movimento slow é uma espécie de "antídoto" para a cultura da pressa e do consumismo. Esta iniciativa convida-nos a viver o momento e a valorizar a qualidade em detrimento da quantidade em todas as esferas da nossa vida.

Ao adotar estes princípios, está a promover o seu bem-estar e a contribuir para um mundo mais sustentável e equilibrado para as gerações futuras.

Então que tal começar a saborear a vida com mais intensidade? Lembre-se de priorizar sempre o seu bem-estar e o de quem mais gosta, cuide de si e dos seus!