Valores por porção
Calorias
151KCAL
Lípidos
1,85g
Saturados
0,71g
Hidratos
25,87g
Proteínas
4,51g
Açúcares
24,11g
Fibras
4,48g
Sal
0,13g
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Batido de iogurte com banana e morango
Prep: 7 min
Fácil
2 pessoas
Económico
Batidos equilibrados, deliciosos e simples... são ótimas opções para pequeno almoço ou lanche. Caso não goste de leite, pode optar por bebida vegetal (soja, aveia).
Se for fã de canela, acrescente um pouco para ficar ainda mais saboroso.
Inspire-se com outras receitas de batidos.
Ingredientes
- 1 banana grande
- 200 g morangos
- 1 iogurte natural
Informação nutricional
Preparação
-
1.
Lave muito bem os morangos e retire-lhes as folhinhas verdes.
-
2.
Descasque a banana e corte-as em pedaços.
-
3.
Coloca tudo num liquidificador e triture.
-
4.
Adicione o iogurte e triture mais um pouco até ficar aveludado.
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