- É possível obter um bronzeado dourado, uniforme e saudável com os cuidados e produtos certos.
- A esfoliação, hidratação e proteção solar são fundamentais para um resultado mais bonito e prolongado.
- Os bronzeadores e autobronzeadores são soluções práticas, com resultados rápidos e diferentes níveis de intensidade.
Com os cuidados adequados e os produtos certos para o seu tipo de pele, é possível conquistar um bronzeado dourado, uniforme e saudável — sem comprometer a saúde da pele. Descubra os melhores bronzeadores e autobronzeadores e as principais dicas para alcançar um tom luminoso com segurança.
Reunimos dicas simples e eficazes para conseguir um bronzeado de forma saudável, e garantir um tom bonito durante mais tempo.
Ao esfoliar a pele está a remover as células mortas e manchas na epiderme. Também prepara o corpo para a exposição solar e para a aplicação do autobronzeador. A esfoliação deve ser feita 24 a 48 horas antes de se expor ao sol ou de aplicar o produto.
O protetor solar permite um bronzeado mais gradual, protegendo ao mesmo tempo. Ao usar protetor solar adequado à sua pele, está a permitir que as células da epiderme se mantenham hidratadas e saudáveis, o que faz com que o tom bronzeado se prolongue.
Cerca de 20 minutos antes da exposição solar, aplique protetor e volte a aplicar a cada 2 horas — ou de cada vez que transpirar intensamente ou que se molhar.
Espalhe uniformemente por todo o corpo, desde o rosto, tronco, pernas, mãos, e até aos pés. Como complemento, pode também optar por roupa com proteção UV integrada, que oferece ainda mais proteção. Mas este é um reforço ao protetor solar, não um substituto.
Uma pele bem hidratada bronzeia melhor e mantém a cor por mais tempo. Beba pelo menos 2 litros de água por dia e aplique cremes hidratantes, à base de substâncias como aloé vera.
Prefira hidratantes sem óleos ou fragrâncias muito fortes se estiver a preparar a pele para autobronzeadores. Aposte em fórmulas leves e de rápida absorção. Esta rotina simples ajuda a que a pele não perca a vitalidade e o brilho.
O consumo de alimentos com betacarotenos ajuda a bronzear com segurança. Os betacarotenos são pigmentos antioxidantes, que estimulam a produção de melanina e favorecem o bronzeado.
Cenouras, laranjas, manga, batata-doce, abóbora, melão, beterraba, pimento ou espinafres são alguns dos alimentos ricos em betacarotenos. Privilegie o seu consumo 2 a 3 vezes por dia. Pode até preparar um saboroso sumo bronzeador.
Evite os horários de maior intensidade solar (entre as 11h e as 16h) e use sempre um bom protetor solar com o fator de proteção adequado ao seu tipo de pele. Bronzeia mais devagar, sim, mas com muito mais segurança e menos riscos para a saúde.
Se procura resultados mais rápidos, os autobronzeadores são a solução ideal. O autobronzeador certo proporciona um bronzeado com efeito uniforme, natural e sem manchas, enquanto ainda hidrata a pele.
Existem fórmulas em mousse, loção, gotas e spray, com opções para rosto e corpo, em diferentes tons e acabamentos. Use uma luva própria ou uma esponja para aplicar o produto em movimentos circulares. Espere até secar completamente antes de se vestir e evite molhar a pele até 6 horas após a aplicação.
Dicas para um bronzeado bonito e saudável
Reunimos dicas simples e eficazes para conseguir um bronzeado de forma saudável, e garantir um tom bonito durante mais tempo.
Faça uma esfoliação antes da aplicação de autobronzeador
Ao esfoliar a pele está a remover as células mortas e manchas na epiderme. Também prepara o corpo para a exposição solar e para a aplicação do autobronzeador. A esfoliação deve ser feita 24 a 48 horas antes de se expor ao sol ou de aplicar o produto.
Proteja a pele
O protetor solar permite um bronzeado mais gradual, protegendo ao mesmo tempo. Ao usar protetor solar adequado à sua pele, está a permitir que as células da epiderme se mantenham hidratadas e saudáveis, o que faz com que o tom bronzeado se prolongue.
Cerca de 20 minutos antes da exposição solar, aplique protetor e volte a aplicar a cada 2 horas — ou de cada vez que transpirar intensamente ou que se molhar.
Espalhe uniformemente por todo o corpo, desde o rosto, tronco, pernas, mãos, e até aos pés. Como complemento, pode também optar por roupa com proteção UV integrada, que oferece ainda mais proteção. Mas este é um reforço ao protetor solar, não um substituto.
Beba água e hidrate a sua pele diariamente
Uma pele bem hidratada bronzeia melhor e mantém a cor por mais tempo. Beba pelo menos 2 litros de água por dia e aplique cremes hidratantes, à base de substâncias como aloé vera.
Prefira hidratantes sem óleos ou fragrâncias muito fortes se estiver a preparar a pele para autobronzeadores. Aposte em fórmulas leves e de rápida absorção. Esta rotina simples ajuda a que a pele não perca a vitalidade e o brilho.
Consuma mais alimentos ricos em betacarotenos
O consumo de alimentos com betacarotenos ajuda a bronzear com segurança. Os betacarotenos são pigmentos antioxidantes, que estimulam a produção de melanina e favorecem o bronzeado.
Cenouras, laranjas, manga, batata-doce, abóbora, melão, beterraba, pimento ou espinafres são alguns dos alimentos ricos em betacarotenos. Privilegie o seu consumo 2 a 3 vezes por dia. Pode até preparar um saboroso sumo bronzeador.
Escolha a hora certa para apanhar sol
Evite os horários de maior intensidade solar (entre as 11h e as 16h) e use sempre um bom protetor solar com o fator de proteção adequado ao seu tipo de pele. Bronzeia mais devagar, sim, mas com muito mais segurança e menos riscos para a saúde.
Aposte em autobronzeadores para um efeito mais rápido
Se procura resultados mais rápidos, os autobronzeadores são a solução ideal. O autobronzeador certo proporciona um bronzeado com efeito uniforme, natural e sem manchas, enquanto ainda hidrata a pele.
Existem fórmulas em mousse, loção, gotas e spray, com opções para rosto e corpo, em diferentes tons e acabamentos. Use uma luva própria ou uma esponja para aplicar o produto em movimentos circulares. Espere até secar completamente antes de se vestir e evite molhar a pele até 6 horas após a aplicação.
Melhores bronzeadores e autobronzeadores do momento
No Continente, encontra uma seleção de produtos eficazes e acessíveis, ideais para diferentes tipos de pele e resultados. Descubra as nossas sugestões.
Mousse Autobronzeadora Ambre Solaire – Garnier
A fórmula leve em mousse autobronzeadora da Ambre Solaire facilita a aplicação e seca rapidamente. Não deixa sensação pegajosa e evita manchas, mesmo em peles claras. É ideal para rosto e corpo e indicada para quem procura um bronzeado visível em poucas horas, com acabamento uniforme e natural.
Autobronzeador Loção Rosto Summer Revived – Dove
Este autobronzeador é uma loção com cor desenvolvida especialmente para o rosto. Tem um tom escuro para um bronzeado mais intenso e duradouro. A textura é cremosa, mas de rápida absorção. Este produto também hidrata, e tem uma fragrância suave. É ideal para utilizar diariamente até atingir o tom desejado e indicado para peles médias a escuras ou para quem deseja um tom mais intenso. Nesta linha, encontra-se também um formato maior, pensada para o corpo.
Para tons de pele mais claros ou para quem prefere um bronzeado menos intenso, o Autobronzeador Summer Revived Claro da Dove é a escolha ideal. Está disponível em formato pequeno, para rosto e corpo, ou em tamanho maior, apenas para o corpo.
Gotas Faciais Autobronzeadoras Ambre Solaire Natural Bronze – Garnier
As gotas faciais da Ambre Solaire permitem personalizar o tom do bronzeado consoante o número de gotas aplicadas. É o produto ideal para quem deseja um bronzeado gradual, com total controlo do resultado e é indicado para todos os tipos de pele, especialmente sensíveis ou que não toleram loções tradicionais.
Autobronzeador Loção Corpo Care + Visible Glow – Dove
Com uma textura leve e de rápida absorção, a loção autobronzeadora da Dove oferece um bronzeado natural e progressivo, ideal para manter a cor ao longo do tempo. É enriquecida com sérum restaurador de ceramidas, o que ajuda também a hidratar e a cuidar da pele durante a utilização.
Disponível em dois tons – Fair e Dark – adapta-se a diferentes tipos de pele e à intensidade de bronzeado desejada.
Gelatina Bronzeadora Coco – Babaria
Este autobronzeador contém óleo de coco, hidrata e fornece um bronzeado intenso e dourado. Além disso, é resistente à água.
Bruma Autobronzeadora Ambre Solaire Médio – Garnier
Este autobronzeador de fácil aplicação é ideal para iniciantes. Depois de aplicar, seca em cerca de uma hora e proporciona um bronzeado com efeito uniforme e natural, sem manchas que dura até uma semana.
Autobronzeador Leite Natural Bronzer Ambre Solaire – Garnier
De rápida absorção, o leite autobronzeador da Garnier Ambre Solaire permite um bronzeado gradual e natural. A sua fórmula hidratante ajuda a manter a pele suave até 8 horas. A vitamina E e o óleo de alperce contribuem para um aspeto saudável. O resultado é um bronzeado progressivo e uma pele visivelmente iluminada.
Bronzeador Óleo Glow Coco – MYLABEL
Este bronzeador em óleo dá à pele uma tonalidade dourada que realça o seu tom natural. Enriquecido com óleo de coco, ajuda a criar um efeito luminoso e uma aparência mais radiante no rosto e corpo, perfeito para quem procura uma pele com brilho saudável.
Continente, tudo o que precisa para o melhor bronzeado
No Continente, encontra tudo o que precisa para conquistar um bronzeado saudável, uniforme e sem complicações. Desde mousses a gotas faciais, escolha o autobronzeador ideal para o seu tom de pele e estilo de vida. Cuide da sua pele e realce o brilho natural do verão.
Perguntas frequentes sobre bronzeadores e autobronzeadores
Para esclarecer dúvidas comuns sobre o tema, reunimos algumas das questões mais frequentes.
Qual a diferença entre bronzeador e autobronzeador?
O bronzeador é utilizado durante a exposição solar para intensificar o bronzeado natural, enquanto o autobronzeador cria um efeito bronzeado sem necessidade de sol, através de ingredientes que pigmentam a camada superficial da pele.
Os autobronzeadores mancham a pele?
Quando aplicados corretamente e com esfoliação prévia, os autobronzeadores não mancham a pele. O uso de luvas ou esponjas ajuda a garantir um acabamento mais uniforme.
Quanto tempo dura o efeito do autobronzeador?
O efeito varia consoante o produto e o tipo de pele, mas normalmente dura entre 3 a 7 dias, desaparecendo gradualmente com a renovação natural da pele.
Posso usar autobronzeador no rosto e no corpo?
Sim, existem fórmulas específicas para o rosto e para o corpo. Alguns produtos são versáteis e podem ser usados em ambas as zonas, desde que adequados ao tipo de pele.
É preciso esfoliar a pele antes de aplicar autobronzeador?
Sim. A esfoliação remove células mortas e ajuda a garantir um resultado mais uniforme e duradouro. Deve ser feita 24 a 48 horas antes da aplicação.
O autobronzeador protege contra o sol?
Não. O autobronzeador não tem proteção solar, por isso deve ser sempre utilizado em conjunto com protetor solar durante a exposição ao sol.
