Ano Novo: defina metas mais solidárias

A expressão “ano novo, vida nova” leva-nos imediatamente para metas de desenvolvimento pessoal. Estas metas são essenciais para evoluirmos seja em termos psicológicos, financeiros, profissionais ou de saúde, mas, por outro lado, e não menos importante, estão objetivos a pensar no bem comum.

Além de se centrar na ajuda ao próximo ou na construção de um mundo melhor, a solidariedade acaba por recompensar também quem a exerce, sobretudo na sensação de missão cumprida e no sentido de pertença e de comunidade. A sua prática acaba assim por beneficiar, seja quem dá, como quem recebe.

Ideias de metas solidárias

Ser solidário não é sinónimo de investir muito dinheiro ou de um compromisso que lhe ocupe todo o tempo livre. Há diversas ações que deve ter em mente para se tornar mais sensível e mais disponível para situações que precisem da solidariedade. No próximo ano, prometa a si mesmo:

1. Estar mais presente: mantenha o contacto com familiares, vizinhos, amigos, identifique situações de isolamento social e procure combater esta tendência.
   
   
2. Ser mais compreensivo: por vezes, estamos tão envolvidos no nosso dia a dia que não nos lembramos que há quem precise de nós. Sermos mais empáticos pode ter um impacto enorme na vida de quem precisa de ajuda ou compreensão.

3. Contribuir para diferentes causas: se possível, procure deixar um valor mensal para doar a uma causa, a doação de roupa e outros materiais ao longo do ano, seja para instituições de apoio social ou de proteção animal, também é uma excelente opção para ajudar sem impactar o seu orçamento familiar.

4. Experimentar um dia de voluntariado: o primeiro dia de voluntariado pode ser assustador, mas só se tentarmos é que percebemos que podemos fazer a diferença. Escolha a sua instituição preferida e experimente, nem que seja apenas um dia.

5. Aproveitar as redes sociais: utilize as plataformas digitais para se aproximar das causas em que acredita e acompanhar o seu crescimento e necessidades, seguindo as associações com as quais se identifica.

Tome nota!

O ano novo é uma ótima oportunidade para criarmos hábitos, em particular hábitos mais solidários. Não se esqueça que para cuidar dos outros deve, primeiro, cuidar de si! A par destas metas solidárias, implemente também metas pessoais de bem-estar e desenvolvimento pessoal.

Conheça a campanha “A ajuda mora ao lado” da Missão Continente, que tem o objetivo de apoiar instituições que combatem o desamparo, e contribua para esta iniciativa!